20160526Mtg

リカバリーカレッジ
教えられる場ではなく、
自分がしたいと思えることを試してみることのできる場 

マインドフルネスも教えてもらうのではなくて、やってみようかなと思ったら体験してみる、というような。 
なので、誰か講師に来てもらうというよりも マインドフルネスのガイドのCDなどをかけて、
スタッフ（ピアトレーナーも専門職トレーナーも）も、 試してみることのできるような。 
Co-productionだし。

音はマインドフルになりやすいかも。

自分はこれをするとマインドフルになりやすいものを持ち寄って、ただやる。
そこで紹介する必要はない。
ただ、やるだけ。
たとえば、編み物とか、塗り絵とか、写経とか、掃除、食器洗い、お茶、コーヒーを淹れる、音楽、

その心（コンセプトなど）は
１．協働。学生とか講師とか垣根なくみなが持ってくる→対等。
２．主体性。自分で選んだ、自分にいいと思うことを自分でやる。
３．他の人のものを見ることで、自分の視野、選択肢が広げる。
４．頭を使わない、言語を使うと頭を使ってしまうのであれこれ説明しない。
５．マインドフルネスは、クラスの中だけでなく、日常の中
６．場がマインドフルであることの力。


心静かになれることをやる、というような言葉。

エビデンス、とか、ガイドライン、とかやり方、とかマインドフルネスとか
そのような言葉を使うと頭が動いてしまう。

自分で選んだ治療は効果が高い。

ということを知っていることは大事だけれど、

あれこれ説明をする、効能を伝えるのではなく、自分たちがそれを感じていればよい？

それから ピアトレーナーとか専門職トレーナーという言い方なども今後検討が必要である。


このブログ
ほかのRCに関心のあるかもしれない人にも読んでもらうとうれしいかも。